2024-07-11 7/11 寝起き 手帳・ノート 「利用してやる」マインドは心の健康に良い、継続 本 目的を持って読むこと忘れるもっとじっくり読まないとだめだ 好きな本だけ読んでいたい なんだかんだ家族に寄りかかっている